Umwelt & Gesundheit Es gibt Menschen, die glauben erst dann, dass ihnen der Arsch brennt, wenn sie die Flammen sehen. Muss ich erwähnen, dass, wenn die Flammen den Gluteus Maximus umhüllen, es schon recht spät für Schadensbegrenzung ist? Was uns gut tut, ist willkommen. Was Mühe macht, ist eher unwillkommen. Abfallentsorgung macht Mühe. Also ist sie unwillkommen. Weshalb Mikroplastik mittlerweile ein ernstes Problem darstellt. Und das nicht nur für die Umwelt, sondern auch für die menschliche Gesundheit. Mit Mikroplastik kontaminierte Nahrung (Fische z.B.) landet öfter auf dem Teller als man glauben mag. Synthetische Kleidung und Möbel verbreiten Mikroplastik, das durchaus den Weg in die Lunge findet. Und von den Schadstoffen, die aus Auspuffanlagen kommen, wollen wir allzu gerne mal lieber gar nichts wissen. Ist es wirklich so schwer, Gewohnheiten aufzugeben? Ist Achtsamkeit, der Erde gegenüber, etwas Schädliches? Gar Schändliches? Oder überflüssig? So lange, wie man sich nicht vorstellen kann, dass die Lebensweise der Menschheit die Erde so nachhaltig schädigen kann, dass die Umwelt unbewohnbar wird, so lange wird man Klimaschutz nicht ernst genug nehmen. Kurz nach dem Beschluss des Pariser Klimagipfels, der zum Ziel hatte, die Erderwärmung auf 1,5 Grad zu begrenzen, ging mir durch den Kopf, dass die “Hauptperson“ bei der Beschlussfassung gar nicht am Tisch saß. Vielmehr standen Tisch, beschlussfassendes Gremium, samt Gebäude, auf besagter “Hauptperson“ (der Erde). Mittlerweile hat man erkannt, dass das Ziel von 1,5 Grad nicht zu halten ist. Auch 2 Grad sind mit den bisher beschlossenen Methoden und der vorherrschenden Motivation nicht zu schaffen. Alsbald wird man zusätzlich zum Klimaschutz daher auch von notwendiger Klimaanpassung reden und schreiben. Was für einige Regionen so zu verstehen ist, dass man tagsüber den Schutz von klimatisierten Räumen nicht verlassen sollte. Als Science Fiction Autor darf ich nun darüber spekulieren, dass der Klimawandel dazu führen wird, dass die Menschheit lernt, in orbitalen Habitaten zu leben. Diesbezüglich könnte der Film Elysium ein recht anschaulicher Vorgriff auf eine mögliche Zukunft sein. Gesundheit: Sport statt Smartphone? Kochen statt Fastfood? Wer weiß, wie sein eigener Körper funktioniert? Wer weiß, wie sein Gehirn funktioniert? Was weiß man über sein eigenes ICH? Wer weiß, mit welchen Methoden der unterbewusste Teil des Gehirns das Bewusstsein beeinflusst? Und warum findet man diese Fragen nicht mindestens so spannend, wie irgendwelche Beiträge in sozialen Medien? Wie kann man lernen, bewusster und gesünder zu leben? Vielleicht, indem man es mit mehr Natürlichkeit versucht? Ein naturverbundenes Leben bedeutet, dass man nur so gierig ist, wie die Natur es verträgt. Gesundheit. (Ist es nicht das Wertvollste, das wir haben?) Regenerationsfähigkeit bedeutet, dass der Körper Verletzungen oder durch Überlastung entstehende Entzündungsprozesse selbst heilen kann. Die Regenerationsfähigkeit ist variabel. Sie ist abhängig von genetischen Faktoren, von der Ernährung, von der Qualität von Immunsystem und Kreislauf und auch vom Alter. Denn ab etwa dem 25. Lebensjahr lässt die Regenerationsfähigkeit nach. Der Hauptgrund für eine verminderte Bewegungsfähigkeit im Alter liegt nicht im Nachlassen von Muskelkraft, denn die ist bis ins hohe Alter trainierbar, sondern bei der Qualität des Skeletts. Hier spielen Knochen, Gelenke, Bänder und Sehnen eine gewichtige Rolle. Die gesundheitsfördernde Idee wäre, jetzt dafür zu sorgen, dass Wirbelsäule und Gelenke möglichst lange in einem möglichst guten Zustand bleiben. Und hier muss man wissen, dass es nicht nur einzelne schwere Überlastungen sind, die Schäden verursachen, sondern ganz besonders auch die leichten, nicht wahrnehmbaren, Fehlbelastungen. Nehmen wir als Beispiel ein Türscharnier. Ist es perfekt zentriert und gut geschmiert, hält es praktisch „ewig“. Doch ist es nur ein klein wenig außerhalb der optimalen Achsposition quietscht es. Und Quietschen bedeutet Reibung. Reibung bedeutet Abnutzung. Und Abnutzung bedeutet, dass man irgendwann ein neues Scharnier braucht. Beim Körper ist es nicht anders. Langjährige Fehlbelastung lässt Gelenke verschleißen. Die Folge davon ist eine Degeneration der Gelenke, was zu Fehlbelastung von Sehnen und Bändern führt. Daraus resultiert eine insgesamt falsche Körperhaltung, was auch zu chronischen Kopfschmerzen führen kann. Das einzige Mittel dagegen ist Bewegung. Aber was nützt es, wenn ich ein schief sitzendes Türscharnier noch zusätzlich bewege? Es wird nur noch schneller kaputtgehen. Also muss es die richtige Art von Bewegung sein. Das bedeutet, man muss zuerst erkennen, bei welchen Bewegungen man sich falsch bewegt und dies dann ändern. Erst dann kann man mit mehr Bewegung etwas Gutes für seine Gelenke tun. Eins meiner Hobbys ist die Orthopädie, im Hinblick auf die Biomechanik des menschlichen Körpers. Wie viele Menschen machen sich Gedanken über die Art, wie sie gehen? Warum auch? Man lernt es als Kind, noch bevor man richtig sprechen kann. Und weil man ja schon immer so gegangen ist, kann es doch nicht falsch sein. Tja, wie soll ich sagen…., Gehen ist eine Wissenschaft! Man könnte Bücher darüber schreiben, was beim Gehen alles wichtig ist. Welche Formen des Gehens es gibt, welche Muskeln beteiligt sind, und welche Art des Gehens welche Vorteile und Nachteile hat. Ich will es mal kurz machen: Die Art, wie man geht, entscheidet darüber, ob man im Alter gerade oder krumm ist…. Jetzt, wo ich das schreibe, ist der 30.12.2018. Noch ein paar Monate, dann bin ich wieder in den Bergen…

Etwas zu bewahren. ist einfacher, als etwas retten zu müssen.